Höhentraining

Mediziner und Wissenschaftler haben schon recht früh entdeckt, dass Höhenluft eine positive Wirkung auf den menschlichen Organismus hat.

Ein effektives Helferlein gegen viele Beschwerden

Nur hat nicht jeder einen so hohen Berg vor der Haustür, ein Umstand, der Igor Kotlyar keine Ruhe ließ. Nach einigen Entwürfen stellte der russische Entwickler die normbare Hypoxie vor und ließ sich im gleichen Atemzug für seine Erfindung ein Patent erteilen.

Diese Technik ermöglicht, dass Höhenluft einfach und sicher an jedem Ort kostengünstig eingesetzt werden kann.

Während die normbare Hypoxie anfangs nur für die Leistungssteigerung von Spitzensportlern genutzt wurde, entwickelte Altitude Balance diese Technik weiter. Der Stoffwechsel- und Trainingsexperte machte diese hocheffiziente Technik jetzt für jeden nutzbar.

Wie wirkt die Hypoxie-Therapie?

In jeder Zelle des menschlichen Körpers sind Mitochondrien enthalten. Hier findet nicht nur der Sauerstoffverbrauch statt, denn hier kommt es auch zur Verbrennung von Fettsäuren und Zucker. Zudem erfolgt in den Mitochondrien die Lieferung von Adenosintriphosphat. ATP wird für alle Prozesse des menschlichen Körpers benötigt. Solange in den Mitochondrien genügend Adenosintriphosphat gebildet wird ist alles gut und das Alter kann ihm scheinbar nichts anhaben.

Wissenswert: Gerade in den Zellen von Herz, Nerven und Muskulatur sind eine hohe Anzahl von Mitochondrien vorhanden, da die genannten Körperteile einen hohen Energieverbrauch haben.

Nimmt jemand viel Zucker oder Fett zu sich, wobei Zucker wesentlich schlimmer ist, entstehen bei der Verstoffwechselung immer freie Radikale. Freie Radikale, die der Körper zwar zum Teil für wichtige Prozesse benötigt. Doch zu viel davon schädigt die Zielmembranen und die mitochondrieneigenen Erbsubstanzen werden dauerhaft geschädigt. Es kommt zu oxidativen Stress, Nitrostress oder gar Burnout, wodurch der Alterungsprozess deutlich beschleunigt wird. Zudem können chronisch-degenerative Krankheiten entstehen oder sogar Krebs. Hypoxie- bzw. Höhenluft-Therapie ist ein effektives Mittel um die Regeneration der Mitochondrien entgegen zu wirken und Symptome von Burn Out und Nitrostress endlich in den Griff zu bekommen. Natürlich eignet sich die Höhenlufttherapie auch dazu, weitere Wohlstandskrankheiten zu behandeln. Wir zeigen Ihnen welche.

Die Anwendungsbereiche der Höhenlufttherapie und ihre positive Wirkung:

1. Calorybalance – reduzieren Sie auf natürlichem Weg Ihr Gewicht
   Durch die Höhenluft-Therapie erfolgt eine natürliche Zügelung des Appetits. Zudem wird der Kalorienverbrauch gesteigert. Höhenluft während des Trainings sorgt dafür, dass dabei der Stoffwechsel verbessert wird. Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen, den durch die Höhenlufttherapie hervorgerufenen höheren Fettabbau und den damit größeren Gewichtsverlust. Ein angenehmer Nebeneffekt dieser Therapie ist, dass Sie Ihren Stoffwechsel optimieren, ohne sich später mit dem verhassten JO-JO-Effekt plagen zu müssen.
2. Performancebalance – die eigene Leistung mit der Höhenluft-Therapie verbessern
   Im Spitzensport ist das Höhenlufttraining untrennbar mit den Wettbewerbsvorbereitungen verbunden. Auch Freizeitsportler profitieren von der Höhenluft, da sie mit wesentlich weniger Training deutlich mehr erreichen können. Beim Höhenluft Training werden Sie bereits nach wenigen Trainingseinheiten deutlich spüren, dass sich Ihre Herzfrequenz reduziert hat. Hinzukommt, dass sich eine deutliche Leistungssteigerung zeigt und sie sich schneller erholen, auch wenn Sie vorher intensiven Belastungen standgehalten haben.
3. Alpinbalance – genießen Sie die schöne Aussicht
   Aufgrund des Druckabfalls in großen Höhen kommt es zu einem Sauerstoffmangel, der wiederum zu Kopfschmerzen und anderen Symptomen der Höhenkrankheit führt. Was nicht nur unangenehm ist, sondern auch gefährlich werden kann, je nach dem in welchen Höhenlagen man beim Trekking unterwegs ist. Sie wollen einer Höhenkrankheit vorbeugen, informieren Sie sich in unserer Praxis. Wir bieten unseren Patienten effektives Höhentraining, um deren Organismus auf den Sauerstoffmangel vorzubereiten. Unser Höhenbalance-Konzept hilft Ihnen dabei, dass Sie die tolle Aussicht bei Ihrer Trekking-Tour ohne Kopfschmerzen und anderen Symptomen genießen können.
4. Vitalbalance – fühlen Sie sich fitter
   Ständig müde, schlapp und ausgelaugt? Leiden Sie unter Burnout oder Diabetes? …Haben Sie schon einmal Höhenlufttraining versucht. Sie atmen im bequemen Sitzen Höhenluft kontrolliert ein, wodurch Ihr Stoffwechsel optimiert wird. Zudem werden die Mitochondrien in den Muskeln aktiviert, wodurch sie deutlich leistungsfähiger werden. Natürlich regenerieren Sie nach einer Belastung schneller und können Stress leichter abbauen. Daneben können sie deutlich besser schlafen und senken zugleich Ihren Blutdruck. Natürlich hat das Höhenlufttraining auch eine positive Wirkung auf Ihren Blutzuckerspiegel. Lernen auch Sie den Anti-Aging-Effekt des Höhenluft Trainings kennen. Sie können in unserer Praxis jederzeit einen unverbindlichen Erstberatungstermin vereinbaren.

Leistungen der Sport-Diagnostik von Dr. Armin Haßdenteufel in Riedstadt bei Darmstadt:

Bewegungstherapie Ernährungsberatung Haltungs-/Laufanalyse Höhentraining Laktattest Funktions-Diagnostik Podo-Orthesiologie NLP / Mental Training