Fahrrad fahren / Biken

Radfahren ist der perfekte Sport für Neueinsteiger. Viele Menschen haben anfangs Probleme den gefassten Entschluss sich mehr zu bewegen auch in die Tat umzusetzen. Hier kommt das Fahrradfahren als Sportart sehr gelegen um den inneren Schweinehund zu besiegen.

Fußball

Der beliebteste Sport weltweit ist wohl unbestritten Fußballspielen. In Deutschland sind über 6 Millionen Menschen aktiv in Vereinen und Mannschaften organisiert und frönen diesem Sport. Weltweit sollen es sogar 240 Millionen sein.

Laufen und Joggen

Keine Sportart ist so alt wie das Laufen. Menschen sind schon gelaufen, als es noch gar kein Sport war, sondern für das Überleben notwendig. Ob auf der Jagd, oder auf der Flucht, langsam oder schnell – der Mensch ist seit jeher gelaufen. Dafür ist er konzipiert und bestens ausgestattet. Früher sicherte ihm das Laufen das Überleben.

In unserer modernen Welt in der wir die meiste Zeit stehen und sitzen, werden unsere natürlichen Bedürfnisse mehr und mehr unterdrückt und verkümmern teilweise. Wir werden träge und krank, denn wir leben wider unsere Natur.

Handball

Handball ist in Europa beliebter als in der restlichen Welt. Lediglich in Nordafrika (hauptsächlich in Ägypten und Tunesien) in Südkorea und Japan und neuerdings auch in Brasilien und Argentinien ist dieses Mannschaftsspiel populär.

Leichtathletik

Früher als Volksturnen oder einfach nur als Turnen bezeichnet hat die heutige Leichtathletik nicht mehr allzu viel gemeinsam mit den Anforderungen von damals.

Reiten

Der Reitsport ist eine der wenigen Sportarten, bei der der Sportaspekt eher in den Hintergrund rückt. Hier steht meist der Bezug und Umgang mit dem Tier im Vordergrund – der sportliche Effekt ist dabei meist Nebensache.

Volleyball

Im Jahre 1895 von dem Amerikaner William G. Morgan wurde ein Mannschaftsspiel entwickelt, das als eine Light Version des Basketballs gedacht war, welches dann auch ältere Menschen spielen könnten.